水疗对人体作用的实质，是以水这个媒介物作为一种外因刺激来改变外界环境，并通过神经体液的调节机制，引起体内器官功能变化。水疗的作用机制有三大因素: 即温度、器械及化学的刺激作用，其中尤以温度的刺激作用为显著。
水疗对呼吸次数和深度的影响，是通过神经性发射，瞬间的冷刺激使呼吸加深，甚至有短暂的呼吸停止和深呼吸，温度越低，刺激越突然，呼吸停止的越快越急剧，继之，从一系列深呼吸运动，变为呼吸节律更快更深。如受到热刺激时，所见到的情况与冷刺激一样，但不十分急剧，进而呼吸节律变得快，而且较为明显。
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